Дыхание, Знания, Медитация, Йога

Практический курс «Искусство дыхания»

 30 ноября-3декабря

Казалось бы, чего проще: мы дышим – значит живем. А то, что при помощи дыхания можно качественно изменить свою жизнь, мало кто знает. А ведь это так просто!  В мире давно существуют дыхательные техники, которые позволяют:

*Дать отдохнуть телу и уму

*Улучшить свое здоровье.
*Развить интуицию.

*Сфокусировать ум
*Увеличить энтузиазм

Как это сделать? Без усилий: дышать в определенных ритмах, заниматься йогой для удовольствия и с пользой (уровень гибкости тут неважен совсем), медитировать  (уверяем Вас: медитация доступна всем и неважно, что Вы слышали об этом раньше).  

После таких практик жить становится также легко, как дышать.

Приходите на курс «Искусство дыхания» – мы с удовольствием поделимся с Вами секретами. 

Звоните по т.60-20-12, 99-60-99

4-8 декабря - курс ШРИ ШРИ ЙОГА. 

Курс углубляет практику йоги, дает знание о энергетических центрах, обучает 

дыхательным техникам.

Что дает Шри Шри Йога: 

- восстановление утраченных сил; 

- повышение уровня жизненной энергии; 
- глубокий активный отдых; - устойчивую гибкость и крепость телу; 
- успокаивает ум; - восстанавливает душевное равновесие;
 - благоприятно воздействует на все системы организма и пробуждает его целительные силы. 
Шри Шри Йога - подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Ограничений по возрасту и физическому состоянию нет. Во время прохождения курса Вы сможете познакомиться с блюдами ведической кухни.Курс проводят учителя Йоги с сертификатами международного образца. 

Запись по тел. – 99-60-99, тел 60-20-12.

Стоимость : 2100 руб. Пенсионерам и студентам скидка 50 %. 

Что взять с собой: 

 1. паспорт (для заполнения договора),

 2. удобную одежду для занятий

 3. плед (шарф) для того, чтобы укрыться во время расслабления.

Фото отчет о Продолженном курсе.

Курс проходил с 12 по 16 августа на острове Ольхон. 

Давно мы мечтали провести Продолженный в этом уникальном месте.

Байкал сам по себе притягателен своей энергией, красотой и медитативностью, 

а находясь на Острове, омываемом со всех сторон Священным Морем кажется попадаешь в эпицентр всего этого.И вот все сложилось- лето, тур.база с залом для медитаций и наше желание.

 Нас было 47 человек.

Мы просто решили посвятить несколько дней себе. 

Хорошенько отдохнуть, с пользой для тела и ума. 

Мы делали йогу, медитировали, гуляли. Мы наслаждались каждым вдохом.  

В этом, по настоящему сказочном месте, вдруг ловишь себя на том что растворяешься в этих просторах, шуме волн, ТИШИНЕ

Мы делали йогу ... и растворялись 

и мы пели у костра ( а как же без этого)

И было много еще чего за эти четыре (неужели всего четыре?) дня.

 За кадром остались

 наши медитации и молчание. И просветленные лица в конце курса)))

Было так хорошо, что хочется обязательно повторить.

Что мы обязательно и сделаем следующим летом!

Курс Аюрведической кулинарии

Все мы любим вкусно покушать.

24-29 июля у нас есть возможность не только вкусно покушать, но и многому научиться.

И фраза: "хочется чего-нибудь вкусненького" знакома каждому. А потом вот это:" вкусно-не значит полезно"...Но хочется-то, чтобы и вкусно и полезно. И хочется знаний на эту тему,  чтобы показали,  научили, и дали попробовать. Вот для этого мы пригласили учителя из Индии Каушани Десаи, которая преподает курс "Аюрведическая кулинария".

Вот один из отзывов о курсе
"Я наслышан был об этом курсе от ребят из других городов и то, что курс меняет привычки людей на питание бесповоротно и однозначно. Но думал, что я и так уже 12 лет вегетарианец, что еще может мне дать этот курс,
я и так готовлю вкусно и правильно. Пошел из любопытства и знания того, что Гуруджи никогда не дает пустых знаний, и каждый курс - это как откровение.

Курс построен очень очень продумано, теория, потом практика, потом дегустация. :-)))

В результате после курса легко отказался от магазинного хлеба (теперь выпекаю сам и делаю вкусные чапати) и плюс стал готовить себе сам утром для обеда (купил суповой термос и приготовленное храню до обеда в нем) и не завишу теперь от общепита, будет там, что скушать или нет.
Научился готовить на пару и проращивать зерна (а какие из них блюда ммммм)!!!
И это все такое вкусное, такое питательное и дающее энергию, легкость!
Оказывается можно еще вкуснее питаться и получать еще больше пользы от пищи и всех питательных элементов. Причем после такой пищи приходит так же удовлетворение всех вкусовых чувств и приходит легкое,
медитативное состояние.

Обязательно попадайте на этот курс, он очень-очень ценный!
Большая благодарность Каушани и нашему Мастеру за такие ценные знания!!!"

  Тахир
 г.Красноярск
 
Стоимость 4500 рублей (продукты, аренда помещения, сам курс, что взять с собой-звоним по телефону
+7 902 761 84 96 -Женя Пашевина
записываемся по телефону 99 60 99

Ну и напоследок несколько аюрведических рецептов.

Сыр Панир.

Рецепт приготовления Панира.

На 1 литр молока нужно взять 0.5 чайной ложки лимонной кислоты. Довести молоко до кипения, добавить кислоту, помешивая дождаться, когда свернется молоко(3-5 мин). Откинуть полученный творог на дуршлаг с марлей, слить патоку, оставшийся творог завязать плотно в марлю и поставить под груз, примерно на час. Получившийся сыр Панир можно использовать для приготовления разных блюд. Приятного аппетита.

Масло Ги (Гхи)

Фактически масло Ги - это топленое масло. При приготовлении масла Ги есть несколько тонкостей. Масло для приготовления Ги берется свежее, несоленое, желательно без наполнителей и добавок, такое можно поискать на рынке. Растапливаете масло на медленном огне и топите, периодически снимая пену и нерастворившиеся осадки(их можно использовать для приготовления блюд). При вытапливания из масла удаляется вода и частицы молока. Часть молока выпадает в виде осадка на дне кастрюли, часть поднимается в виде пены. Масло становится очень красивым янтарного цвета и приятным на вкус. Готовое масло должно обладать легким ореховым запахом. После перетапливания масло желательно процедить и перелить в стеклянную или керамическую посуду. 

Что такое Продолженный курс?

Если Вы проходили Базовый курс Йоги (ближайший будет 29 июня http://aol-irkutsk.blogspot.com/2012/06/29.html ),
то у Вас есть возможность пройти Продолженный курс.

Что такое Продолженный курс?

Все, что Вы возможно слышали о нем — это то, что там много медитаций и все находятся в молчании несколько дней. 

 Ни то, ни другое, возможно, Вам не знакомо - Что такое медитация и что такое молчать несколько дней - даже представить трудно?

Медитация - это ничего не делать, а просто наблюдать за тем, что происходит.
 Молчание - это ничего не говорить, а просто наблюдать за возникающими мыслями, эмоциями и ощущениями. 

Причем на курсе все организовано, чтоб не нужно было произносить слов, ни на курсе, ни в свободное время от курса слова не нужны — просто побудь с собой, наслаждайся жизнью и все. Конечно на Продолженном курсе есть и много других техник — асаны, пранаяма, Крийя и проч. Все они вместе дают такой глубокий отдых, который по настоящему и сравнить-то не с чем.

 

Когда мне удается попасть на Продолженный курс, я просто отдыхаю — несколько дней провести в полной беззаботности - это ли не счастье в нашем кипучем мире)) 

В этом году Продолженный курс будет проходить на Ольхоне. Это какое-то по настоящему волшебное место, просто спросите тех, кто там уже побывал, большинство скажет -"Да, Ольхон - это сказка))" 

Продолженный курс ведет Ольга Шумакова.

Курс будет проходить на турбазе "Ольхон - парк" http://www.olkhonpark.ru/ Комфортные номера, душ, питание все к Вашим услугам. Все служит Вашему комфортному отдыху и практикам.

Даты проведения курса: 12 по 16 августа.
Заезд 12 августа. Трансфер(проезд) , на маршрутке туда и обратно(оплачивается отдельно-1500 в оба конца)
Начало курса 12 августа в 18 часов вечера,

Стоимость курса с проживанием и питанием ниже
Размещение:
место в 4-х местном номере - 9800 руб,

место в 3-х местном номере - 10500 руб,
место в 2-х местном номере - 12000 руб,
место Люкс-14500 руб(количество ограничено),

место Эконом в домике-9000 руб.
Эконом вариант предусматривает все удобства на улице.
Все остальные номера -душ и туалет на этаже.

С собой взять:
1. теплые вещи(ведь это Байкал)
2. коврики для занятий йогой.
3. купальники(ведь это Байкал)
4. паспорт
5. немного денег(чтоб купить диски, книги, специи )
6. отличное летнее настроение!!!!

Предоплату в размере 100 % можно вносить уже сейчас. т.к. количество мест ограничено
Контакты

Лариса Глебова (99-60-99-Сан-Рома).
Наталья Верхозина (89027671261)

Базовый курс Йоги 29 июня

Хочешь с пользой провести лето — научись Йоге.

3 дня занятий и Вы в теме.

На пляже, на курорте Вам всегда будет чем повысить качество отдыха и оздоровить тело.

В программе курса

• 4 источника энергии, как использовать их наилучшим образом.
• 16 простых, эффективных асан, которые можно делать каждый день и непрерывно улучшать свою жизнь.
• 3 эффективных дыхательных техники
• Знания о здоровом образе жизни и питании.
  
  
  Запись по т. 99-60-99 и 60-20-12
  
  
  Дата курса - начало 29 июня в 19-00 приходите за 15 мин до начала, чтоб заполнить анкету и договор оказания услуг (понадобится паспорт или паспортные данные) . 30 июня  и 1 июля занимаемся после 14-00
  
  
  Стоимость 3700 р
  
  
  Студентам и пенсионерам скидки 50 %
  
  
  Курс будет проходить в здании Европлазы ул. К.Либкнехта 121 оф.609
  
  
  Форма одежды - спортивный костюм или просто удобная одежда, не стесняющая движений.
  
  
  Курс ведет Маслов Андрей записаться на курс или задать вопрос можно, написав письмо mac88@yandex.ru